Сектор по вопросам ГО и ЧС рекомендует соблюдать правила безопасности во время крещенских купаний

Фотография:
Текст новости:

Сектор по вопросам ГО и ЧС администрации города Дебальцево

РЕКОМЕНДУЕТ

соблюдать правила безопасности во время крещенских купаний

Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби рекомендованы следующие правила:

• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега;

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

• Раздеваться нужно постепенно, снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь;

• На голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла;

• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить обморожение. По возможности используйте шерстяные носки и специальные резиновые тапочки, которые также защитят Ваши ноги от острых камней и соли, и не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и осторожно;

• Время нахождения в проруби не должно превышать трех секунд для неподготовленного человека. Закаленный ныряльщик может позволить себе пробыть в воде до 10 секунд;

• При входе в воду в первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте;

• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

• Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

• Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

• Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;

• Беременным женщинам погружение категорически противопоказано, за исключением дам, которые давно занимаются моржеванием. В любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Категорически запрещается:

— оставлять детей без присмотра;

— выходить на лед большими группами;

— распивать спиртные напитки;

— выезжать на лед на автотранспорте.

Телефон вызова спасателей с мобильного «101».